Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
443 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 31.53g | Carbs: 39.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный Малина, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Куриный Бульон, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Избенка Йогурт Питьевой Обезжиренный Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|