Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 87.39g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Smart Вишня Быстрозамороженная, Банан, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Гуакамоле с Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Valio Молоко 0,05%, Кофе, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|