|
С 7 февраля дефицит - 1400-1500
ИГ убрала
|
66.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 95.72g | Carbs: 78.72g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карусель Хлеб Сергеевский. Lunch: Скумбрия Запеченная, Суп - Пюре Вишуаз. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал , Печеночные Котлеты (Свои), Скумбрия Запеченная, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Вкуснотеево Сметана 20%, Оливье с Куриной Грудкой без Заправки. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Графиня1985's Weight History
|