Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2710 kcal
|
Fat: 171.16g | Prot: 113.96g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Lunch: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Юг Руси Пирог с Яблоком, Пирог с Рыбой, Пирог с Рыбой. Dinner: Сметана, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Помидор Соленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lazarus_'s Weight History
|