Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
2136 kcal
|
Fat: 122.62g | Prot: 159.95g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яичный Белок, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ООО "ТД-Холдинг" Хлопья Овсяные "Геркулес", Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Бразильские Орехи. Lunch: Тушеные Овощи, Yelli Чечевица с Томатами, Гречка Отварная, Яичница, Салат Овощной, Жареные Кальмары, Американо, Куриное Филе на Гриле, Мясновъ Крылышки Баффало. Dinner: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Apple Health - 12 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|