Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
2693 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 154.28g | Carbs: 318.03g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Минская Марка Молоко 1,5%, Leroux Цикорий Французский Растворимый, Витебское Молоко Творог 6%, Джем Абрикосовый, Мёллер Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Чай, Инко-Фуд Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Виталюр Лосось Малосоленый, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Prostore Антрекот из Говядины. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай, Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|