Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 100.87g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Хлеб Заварной, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники. Dinner: Jardin Кофе Растворимый, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|