|
вчера 1800 ккал вес стоит. да блин, реально на 2100 ккал лучше уходил....
|
78.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 45.32g | Carbs: 235.25g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Смак Хлеб Таежный, Борщ. Lunch: Зефир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Борщ, Snickers Сникерс. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грецкие Орехи, Евразия Шарик Мороженого, Курица (Жареная в Панировке), Пицца Домашняя, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). more...
|
steady weight
|
 Comments
взвешиваться надо хотя бы через 3-4 дня в идеале через неделю и немного расслабиться и не зацикливаться на этом! Я тоже считала, что как то медленно, считала что как так, шоколадки не ем, сладкого в чай не добавляю, хлеб не вижу и -100гр? Организм так легко не отдаст вам кг, у вас не сильно большой вес, поэтому это все постепенно.. я с октябре с 81 до 73 кг на 31 декабря было
09 Feb 19 by member: knopa0489
|
Тоже об этом думала, но так сложно, привыкла уже каждое утро взвешиваться. А у вас отвес очень хороший получился с октября по декабрь! 👍
10 Feb 19 by member: Nasten'ka28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|