Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 102.44g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Магнит Морковь по-Корейски, Янтарь Сыр Плавленый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lipton Чай, Помидоры, Каждый День Ветчина из Индейки, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Сосиски Ганноверские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Магнит Морковь по-Корейски, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Чай Несладкий, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Чай, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|