Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 73.12g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Голден Яблоко, Jardin Кофе Растворимый, Bio Max Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком. Dinner: Jardin Кофе Растворимый, Каравай Кубани Хлеб Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Помело, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники Домашние. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 12 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|