|
2100 и ни грамма прибавки в весе. Только бжуки убежали, жру много жира ))) (я ли это пишу?! тот ли это человек, что толстел понюхав помидор?!)
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 138.27g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Мёд, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Творог 5%, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Alpen Gold Шоколад, Творожная Запеканка, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Красный Сладкий Перец, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|