Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 109.94g | Carbs: 72.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jardin Кофе Растворимый. Lunch: Морковь, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Беринг Семга Кусочки, Помидоры. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники Домашние, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Greenfield Чай Черный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|