Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 68.18g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Norven Семга Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. Lunch: Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Президент Сыр Бри, Cirrus Сироп Малина, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Other: Милка Шоколад с Миндальной Начинкой и Лесными Ягодами, Бабаевский Темный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|