|
Дефицит - 1700 к
ИГ 16/8 с 11.00 до 19.00
|
66.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 115.00g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Капуста Жареная, Форель на Пару, Богдаша Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Оладьи (Свои). Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Черная Смородина, Авида Творог 5%, Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе. Dinner: Карлов Двор Сыр Эдам , Котлеты из Свинины (Свои), Капуста Жареная. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Графиня1985's Weight History
|