|
Доброе утро всем! Вода, которая пришла с КД покидает мой организм, завтра посмотрим ещё, пока остаюсь на 2000-2100 ккал, завтра взвешусь ещё. п.с. как же приятно видеть хоть небольшой отвес 😍
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 115.24g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Globus Горошек Зеленый Консервированный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Sobranie Финиксы, Мороженое Пломбир, Сметана, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Ногинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром Ржаная. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|