Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 150.94g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Помело, Эколь Пастырма Халяль, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Селяночка Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bounty Bounty, Творог из Кефира , Пятерочка Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Standing - 1 hour, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|