Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 75.94g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Сметана 20%, Сырники с Изолятом Соевого Белка. Lunch: Ярхлеб Хлеб Украинский, Болгарский Перец, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Жареное Яйцо. Dinner: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Семеринка, Сухой Жареный Соленый Арахис, O'Zera Горький Шоколад Ecuador. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|