Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
2588 kcal
|
Fat: 125.48g | Prot: 114.20g | Carbs: 248.49g.
Breakfast: Чернослив, Банан, Манная Крупа, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Bifrut Мюсли с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Вастэко Полба, Котлеты из Индейки Классика👌. Dinner: У Палыча Торт Карамельный, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аuchan Blanc Dessert, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Город Молоко 2,5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
бег - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|