Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
2610 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 126.73g | Carbs: 307.16g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Манная Крупа, Банан, Шарлотка 🍎🍏, Окей Груша Конференс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Чернослив. Lunch: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Вастэко Полба, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Landers Сыр Famiglia 30%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки Классика👌, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Булочка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Запеканка Творожная с Манной Кашей 🍚. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|