Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 60.25g | Carbs: 217.82g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сливочное Масло. Lunch: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Heinz Кашка Молочная 5 Злаков. Dinner: Чурчхела, Белевские Сладости Белевская Пастила, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сметана, Борщ с Курицей, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Байкал, Агуша Иммунити. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Shopping - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|