|
отеки сошли видимо
|
44.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 153.62g | Carbs: 126.72g.
Breakfast: Помидоры, Спартак Шоколад 90%, ленивый хачапури. Lunch: Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, Лук, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|