Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
2664 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 119.56g | Carbs: 280.03g.
Breakfast: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Шарлотка 🍎🍏, Хурма, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Окей Груша Конференс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Миндаль, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Landers Сыр Famiglia 30%, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Liebendorf Сыр Гауда, Сарафаново Сметана 15%, Лук, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Landers Сыр Famiglia 30%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Сыр Пармезан (Твердый), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 37 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|