Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1976 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 100.08g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Божья Коровка Сметана 20%, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Медовый Край Мёд Липовый, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Campina Сливки 10%, Сырники. Lunch: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Хлеб Деревенский на Чичканова, Дымов Колбаса Любительская, Макароны Жареные. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Протеин ISO PRO Печенье, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Огурцы Кислого Рассола, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дижонская Горчица, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Вареное Яйцо, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Цветная капуста в духовке.. Snacks/Other: Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Магнит Апельсин, Haribo Chamallows. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|