Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 117.29g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Творог 9%. Lunch: Сахар, Творог 9%, Свинина Запеченая, Куриный Суп. Dinner: Astoria Кетчуп Лечо, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская", Фасоль (без Соли, Отварная), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lazarus_'s Weight History
|