Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 55.86g | Carbs: 117.02g.
Lunch: Сметана 15%, Капустный Салат, Печеночные Оладьи, Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Хлеб Черный, Личи, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Апельсин, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Jardin Кофе Растворимый, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 22 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|