Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
43.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 38.22g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Чай. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рассольник, Сырники Домашние, Мишель Пироженое Картошка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью, Юбилейное Печенье с Кусочками Черники, Ого Сухарики с Изюмом, Колосок Батон. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Showering - 40 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|