Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 61.37g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Лента Бутерброд с Ветчиной, Яичница с Помидорами. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Творожная Запеканка, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Other: Кекс, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gammershmidt.n's Weight History
|