Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 69.19g | Carbs: 69.92g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Чайный Советник Пряники "Медовые", Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Орех Пекан, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaten88's Weight History
|