Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2104 kcal
|
Fat: 135.62g | Prot: 89.14g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Винегрет, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыр Гауда, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Апельсин, Рот Фронт Карамель Лимончики, Рот Фронт Карамель Лимончики, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senorita Tatiana's Weight History
|