Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 78.67g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: То, Что Надо! Кальмар Полоски, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Традиционный, Fazer Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Слобода Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Rokiskio Сыр Полутвёрдый Экстра, Fazer Сухарики Ржаные. Dinner: Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенка, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Яблоко, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik-220w's Weight History
|