Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 130.03g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Батон Новый Нарезной Котовскхлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Путина Икра Красная. Lunch: Армида Печенье с Семенами Льна, Хлеб Деревенский на Чичканова, Куриный Суп Лапша. Dinner: Торт Наполеон, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Салат Оливье, Сельдь. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко, Протеин ISO PRO Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|