Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
44 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 144.41g | Carbs: 79.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горбуша на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: капустный наливной пирог, суп-пюре из брокколи, Помело, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Ironing - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|