Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 65.90g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Greenfield Чай Черный, Икра Красная, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Киви, Апельсины, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|