Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 66.84g | Carbs: 230.37g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Delicados Тортилья Пшеничная, Швейцарский Сыр. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Компот, Тефтели, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Блины. Dinner: Delicados Тортилья Пшеничная, Швейцарский Сыр, Кофе с молоком и сахаром, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Рот Фронт Батончики, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|