Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
55 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 67.43g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Сырники Домашние, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Восход Хлеб Классический Подовый, Лук, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Евроспар Косичка Сдобная с Маком. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Shopping - 18 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 57 minutes, Cleaning - 3 hours and 15 minutes, Working - 5 hours, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|