Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 142.19g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Киви, Каждый День Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Сахарoff Джем на Фруктозе Брусничный, Тефтели с Рисом, Печень Говяжья, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Сахарoff Джем на Фруктозе Брусничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Печень Говяжья Жареная, Сырники Домашние. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоки, Сыр Российский, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ватрушка с Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat.576913's Weight History
|