Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2433 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 103.28g | Carbs: 267.43g.
Breakfast: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киви, Изюм, Увелка Хлопья Рисовые, Кокосовая Стружка, Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив. Lunch: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Индейка с Перцем и Горошком в Сливках 🌶🦃🥘, Сыр Колби Джек, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Лента Хлеб Вкус Здоровья, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сарафаново Био Творог 5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours, Running - 6/mph - 38 minutes, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|