Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 49.13g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Чай Черный, Каждый День Ветчина из Курицы, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Lunch: Вареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Морковь, Яблоки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|