Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 156.29g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнолия Карбонад Свиной, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Киви, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сельдерей, VitaLat Сыр Скаморца, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Лакомо Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|