Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 127.14g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: Лопатка Классическая, Медовый Край Мёд Липовый, Батон Новый Нарезной Котовскхлеб, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Путина Икра Красная, Аланталь Сливочное Масло, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Lunch: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Кальмары в духовке, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Протеин ISO PRO Печенье, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|