Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 135.05g | Carbs: 204.39g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Аланталь Сливочное Масло, Путина Икра Красная, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Lunch: Магнит Хурма, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Хлеб Трапеза на Чичканова, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Борщ с Говядиной. Dinner: Цветная капуста в духовке., Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Савушкин Хуторок Творог 9%, Протеин ISO PRO Печенье, Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Магнит Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|