Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 124.24g | Carbs: 248.42g.
Breakfast: Аланталь Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Торт Английская Вишня, Медовый Край Мёд Липовый, Путина Икра Красная, Батон Новый Нарезной Котовскхлеб, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Lunch: Хлеб Питерский Заварной Котовскхлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Оливье. Dinner: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Протеин ISO PRO Печенье, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Авида Биоматрикс. Snacks/Other: Алые Паруса Яблоки Моченые, Магнит Хурма, Магнит Банан, Сладкий Орешек Марсианка Асти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|