|
кабзда 🙈
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 66.92g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Horeca Select Вяленые Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Prodgreen Лёгкие Пельмени с Курицей, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Козельское Молоко Творог 5%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Фрутоняня Пюре из Яблок, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Ассорти, Голден Яблоко. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|