Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2646 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 121.61g | Carbs: 300.08g.
Breakfast: Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чернослив, Скайфуд Крупа Ячневая, Орехи Кешью, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хурма, Кокосовая Стружка. Lunch: Сыр Колби Джек, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сарафаново Сметана 15%, SPAR Сыр Голландский 45%, Лук, Филе Индейки, Вастэко Полба. Dinner: Corny White Chocolate, Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Snacks/Other: Покровский Хлеб Плюшка с Сахаром, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сарафаново Био Творог 5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 25 minutes, Running - 6/mph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Это чудотворные эклеры дают такие отвесы?
23 Jan 19 by member: Зими
|
Не думаю🤣🤣🤣, бег по морозу и потом еще полчаса упражнений, вот это ближе к правде
23 Jan 19 by member: maran78
|
но хочется верить в эклеры)
24 Jan 19 by member: puhlyk
|
24 Jan 19 by member: maran78
|
Поля, я было уже в пятерочку собралась...а Наташа меня с утра- бац по голове. Не в эклерах, мол, дело))
24 Jan 19 by member: Зими
|
Зими, а если не сольет, претензию в Пятерку нести? 😂😂😂😂
24 Jan 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|