Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2975 kcal
|
Fat: 172.94g | Prot: 105.84g | Carbs: 251.59g.
Breakfast: Элитный 75% Какао, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Варенье из Смородины, Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Dinner: Мёд, Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Snacks/Other: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|