Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 116.69g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Киви, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Ананас, Свинина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Творожная Запеканка с Манкой, Капустный Салат. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*МилаЯ *'s Weight History
|