Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 48.78g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Ветчина из Курицы, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Jardin Кофе Растворимый. Lunch: Greenfield Чай Черный, Грецкие Орехи, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Био Баланс Кефирный 1%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Dinner: Огурцы Маринованные, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком. Snacks/Other: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|