Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2709 kcal
|
Fat: 131.57g | Prot: 120.90g | Carbs: 252.77g.
Breakfast: Печенье Овсяное Классическое, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Оладьи из Печени, Творог 9%, Чай, Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Смешанные Овощи (Замороженные), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Dinner: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Чай, ARO Сливовый Пирог с Посыпкой, Мёд, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|