Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 52.49g | Carbs: 95.18g.
Breakfast: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Капуста, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|