Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 123.46g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Heinz Барбекю Соус, Mission Deli Тортилья, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Помидоры, Мясновъ Булочка с Отрубями. Dinner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Увелка Гречка. Snacks/Other: Свити, Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо, Мясновъ Творог 5%, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|